7 thực phẩm hàng ngày đang giết dần trái tim bạn

Những loại thực phẩm tưởng như vô hại, thậm chí còn là món ăn khoái khẩu của nhiều người thực chất là thực phẩm đang giết dần trái tim của chúng ta.

Khoai tây rán và Súp lẽ ra không nên là món khai vị vì chúng chứa tới 1.200 calo trong khi người trưởng thành chỉ cần khoảng 3000 calo mỗi ngày. Việc thừa calo có trong thực phẩm giết dần trái tim của chúng ta một cách từ từ.

Tương tự, bò bít tết cũng chứa khoảng 1.200 calo, nếu dùng chung bò bít tết và khoai tây chiên trong bữa
thì rõ ràng bạn đã vượt quá số calo cơ thể cần.

Đồ ăn Trung Quốc có chứa rất nhiều dầu mỡ vã rõ ràng không tốt cho tim mạch chút nào.
Trung bình trong mỗi suất đồ ăn Trung Quốc chứa tới 1.800 calo, một con số khiến các nhà khoa học sửng sốt.

Mỗi một chiếc cánh gà rán có chứa 360 calo, nhưng một suất gà rán chứa tới 1.600 calo.
Việc nạp quá nhiều calo vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trái tim cũng như của cả hệ thống nội tiết.

Các loại đồ ăn được chế biến và đóng gói sẵn trong siêu thị trung bình chứa tới 1.800 calo và 60 gram chất béo.
Thêm vào đó là rất nhiều chất bảo quản, rõ ràng không tốt cho sức khỏe tim mạch chút nào

Mỗi chiếc bánh mỳ kẹp thịt có chứa tới 1.400 calo, 30 gram chất béo và 210 mg Cholesterol.
Nếu sử dụng thường xuyên sẽ rất dễ mắc phải các bệnh tim mạch.

Thức ăn dành cho trẻ em có chứa rất nhiều chất giúp bổ sung cho sự phát triển của trẻ nhỏ
nhưng không tốt cho người lớn chút nào.

Theo Tuấn Anh (Kiến thức)