7 loại rau củ quả màu trắng tốt cho sức khỏe

28/11/2023 12:57 Nhiều người thường nghĩ rằng ăn các loại rau lá xanh đậm mới tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, các chuyên dinh dưỡng thường khuyến khích chúng ta ăn các sản phẩm có màu sắc khác nhau, ngay các...

Loại cây là 'vua thải độc', tốt cho người mắc bệnh xương khớp, mọc hoang đầy mà nhiều người không biết ăn

28/11/2023 13:08 Trong bồ công anh loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp tái cân bằng điện giải...

Thêm một loại rau giúp bảo vệ gan và tốt cho người bệnh xương khớp, đây là 6 lý do bạn nên tích cực ăn trong mùa đông năm nay

21/11/2023 12:24 Rau cải cúc chứa lượng lớn carotene và các axit amin có thể bảo vệ gan, nâng cao chức năng gan. Ngoài ra, hàm lượng chất sắt và canxi có trong rau cải cúc có thể giúp cơ thể sản xuất ra máu mới và...

Loại rau mọc dại ở Việt Nam bất ngờ được công bố tốt nhất thế giới: Không chỉ chữa đủ bệnh mà còn ngừa ung thư

20/11/2023 14:44 Rau cải xoong mọc đầy ở Việt Nam mới đây đã được CDC Mỹ công bố là loại rau tốt nhất thế giới khiến nhiều người phải tò mò tìm hiểu công dụng.

Loại rau mùa đông giàu canxi gấp 36 lần canh xương hầm, giúp da đẹp, mắt khỏe, xương chắc và các món ngon từ nó

20/11/2023 13:57 Không chỉ xương động vật, các loại rau xanh cũng là nguồn canxi tự nhiên rất tốt cho cơ thể. Một trong những loại rau được ví như "kho canxi" chính là diếp thơm.

Loại cây dễ trồng, mọc nhiều ở Việt Nam chứa hợp chất ngừa ung thư

15/11/2023 11:00 Xạ đen là cây thuốc nam dễ trồng, chứa các hợp chất phòng chống ung thư và có nhiều tác dụng với sức khỏe.

Loại rau không thể thiếu trên mâm cơm của người Nhật, người Việt nên ăn để sống thọ!

15/11/2023 13:08 Rong biển có nguồn gốc từ thực vật với lượng protein cao và calo thấp. Đây là một trong những thực phẩm đang nằm trong xu hướng ăn uống lành mạnh được nhiều người ưa chuộng hiện nay.

Loại quả mọc đầy bờ ao, dân Việt thờ ơ được thế giới săn lùng vì ngăn ung thư

07/11/2023 15:03 Ít ai biết được rằng loại quả mọc nhiều ở các bờ ao ở vùng quê Việt Nam lại có nhiều tác dụng đối với sức khoẻ.

Thêm 1 loại lá chữa bệnh xương khớp cực tốt, đây là 7 bài thuốc chữa bệnh hữu hiệu tại nhà bạn nên biết

31/10/2023 16:52 Xương sông là cây thuốc quý được áp dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh tại nhà. Tuy nhiên, do có tính dược liệu cao nên cần tránh áp dụng sai cách vì có thể làm bệnh chuyển biến theo chiều...

Loại rau ăn đúng sẽ là kháng sinh tự nhiên, ngừa ung thư và bảo vệ mạch máu cực tốt, nhưng ăn sai chẳng khác nào 'thuốc độc'

29/10/2023 23:03 So với hành, mùi... thì tỏi tây không phải là loại rau gia vị được dùng phổ biến. Có lẽ vì thế mà nhiều người không biết rằng việc kết hợp tỏi tây sai cách có thể rất nguy hiểm đến sức...

Uống trà đen hằng ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

23/10/2023 10:57 Một nghiên cứu mới cho thấy uống một tách trà đen mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2. Kết quả được báo cáo trước Hiệp hội nghiên cứu bệnh đái tháo đường...

Bất ngờ loại rau xanh cực tốt nhưng tăng nguy cơ gây sỏi thận, cản trở hấp thụ canxi... nếu ăn không đúng cách

17/10/2023 15:15 Rau chân vịt có hàm lượng oxalat cao, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến hình thành sỏi thận và hạn chế khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.

Thêm một loại rau được ví như 'canxi trời cho', giúp giảm đau xương khớp cực tốt, nhưng nhiều người bỏ phí chưa biết ăn

10/10/2023 14:41 Thật bất ngờ khi lá ớt sở hữu một lượng canxi vô cùng lớn. Theo nghiên cứu 100g lá ớt sẽ bổ sung gần 233mg canxi cho cơ thể, hàm lượng này cao hơn cả sữa.

Một loại quả là "vựa vitamin", "thuốc ngủ tự nhiên" chữa mất ngủ hiệu quả: Bán nhiều ở chợ Việt với giá rẻ bèo

10/10/2023 15:01 Không chỉ là thứ quả tráng miệng quen thuộc sau bữa ăn, quả dứa còn có thể là “thần dược” cho những người hay bị trằn trọc.

Ăn gì tốt cho tim mạch và hạ huyết áp?

05/10/2023 12:25 Tăng huyết áp là bệnh lý nguy hiểm, nếu không được điều trị sẽ dẫn đến nhiều biến chứng vô cùng nặng nề. May mắn là lối sống và chế độ ăn lành mạnh có thể góp phần quan trọng giúp...

Hoa đu đủ đực tốt cho tiểu đường, hô hấp nhưng đừng chỉ dùng uống, chế biến món ăn kiểu này ngon, bổ, hết đắng

05/10/2023 12:27 Hoa đu đủ đực vẫn được nhiều người sử dụng. Thế nhưng nhiều người vẫn chỉ sử dụng như uống trà. Chế biến theo cách này vừa không đắng vừa bổ dưỡng, bạn có thể tham khảo.

6 loại trái cây chứa vitamin C giúp giảm cân

04/10/2023 08:33 Những người có kế hoạch giảm cân nên đưa một số loại trái cây giàu vitamin C vào chế độ ăn do hàm lượng calo thấp và chất xơ cao.

Rau củ rất tốt nhưng đây là 8 loại rau bạn không nên ăn vào bữa sáng nếu không muốn phiền toái

21/09/2023 12:47 Vào buổi sáng, dạ dày chúng ta thường rỗng, ăn những loại rau củ không phù hợp vào lúc này có thể gây triệu chứng khó chịu, hoặc tệ hơn là làm hại hệ tiêu hóa.

10 'thần dược' dành cho người bị táo bón

18/09/2023 14:36 Những thực phẩm sau không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có lợi cho người bị táo bón.

Rau xanh quá mức do bón phân đạm tiềm ẩn nhiều nguy cơ

19/09/2023 04:50 Rau xanh là nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên không phải cứ xanh là tốt thậm chí có những loại rau càng xanh càng độc.

Ăn lê mát bổ nhưng đừng kết hợp với thực phẩm này vì dễ rước bệnh vào thân

18/09/2023 14:21 Quả lê đặc biết tốt cho hệ hô hấp, nhưng lê được khuyến cáo không nên ăn cùng rau dền, củ cải hay thịt ngỗng vì sự kết hợp này gây ảnh hưởng cho sức khỏe.

Cách ăn salad có lợi nhất cho sức khỏe đường ruột

15/09/2023 14:42 Ăn thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như rau và trái cây giúp cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe đường ruột. Salad là món ăn phổ biến nhưng nên chế biến thế nào để vừa ngon...

8 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa bệnh tật

15/09/2023 14:48 Chất chống oxy hóa rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể và phòng ngừa bệnh tật. Việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là rau củ sẽ giúp duy trì cơ thể luôn khỏe...

Lá đu đủ cực tốt và cực độc, nếu dùng để ăn hay trị bệnh nhất định phải biết điều này

11/09/2023 15:06 Ít ai biết rằng, lá đu đủ cũng có giá trị dược liệu vô cùng phong phú và tốt cho sức khỏe.

Mua chuối chọn quả cong hay quả thẳng?

07/09/2023 09:50 Độ cong của chuối là một đặc điểm giúp bạn phân biệt được loại nào ngon hơn loại nào. Vậy mua chuối chọn quả cong hay quả thẳng?