Học hỏi cách đi ngủ của người thành công để năm mới giàu có

Thói quen trước khi ngủ ảnh hưởng rất lớn đên tâm trạng và năng lượng của bạn vào ngày hôm sau. Chính vì ý thức được điều này, những người giàu có luôn có một sự chủ động trong việc thực hiện những điều này trước khi đi ngủ.

1. Không sử dụng điện thoại

Một số nhà nghiên cứu y khoa cũng nói rằng, sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ là cực kì tổn hại đến sức khỏe. Đặc biệt là điện thoại thông minh, sóng wifi và sóng điện thoại có thể làm ảnh hưởng đến trí não về lâu về dài. Chính vì thế, tốt nhất là nên dẹp bỏ thói quen này và thay thế bằng những thói quen tốt hơn.

2. Đọc sách

Tổng thống Mỹ Barack Obama và Bill Gates đều đọc sách ít nhất 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Một số nhà khoa học cũng chứng minh rằng, khi đọc sách, não chúng ta sẽ có một sự liên tưởng đến những hình ảnh. Nhờ đó, những người đọc sách thường xuyên vào buổi tối sẽ được kích thích trí não hơn, họ rất dồi dào những ý tưởng. 

Đồng thời, những thông tin mà bạn thu lượm được sẽ tạo thành một khối có vẻ hỗn loạn nhưng lại khá hữu ích khi kết hợp chúng lại với nhau. Có thể chúng ta sẽ không nhớ những gì mình đọc nhưng đến một lúc nào đó sẽ sử dụng được thôi.

3. Lên danh sách công việc phải làm vào ngày hôm sau

Không gì thuận tiện hơn là lên lịch sẵn công việc của ngày hôm sau trước khi đi ngủ. Điều đó không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian làm việc mà còn khiến mọi thứ được diễn ra vào ngày mai suôn sẻ hơn.

4. Ngủ đúng giờ, đúng giấc

Không gì tệ hại hơn là thức khuya, cực chẳng đã thì mới thức khuya vì công việc chứ thói quen này mà giữ về lâu về dài là cực kì nguy hại. Điều này thì ai cũng biết và người thành công thì không bao giờ làm như vậy. Chính vì thế, họ luôn tỉnh tảo vào ngày hôm sau.

5. Suy nghĩ về những điều tốt đẹp trong ngày

Rất nhiều người thành công dành thời gian để suy nghĩ và viết ra bà điều mà họ tâm đặc nhất trong ngày. Điều đó làm họ thêm tin yêu cuộc sống của mình đồng thời tự hào hơn về chính bản thân.

Bạn sẽ dễ dàng bị rơi vào trạng thái tiêu cực nếu gặp quá nhiều việc căng thẳng. Nhưng thói quen này trước khi đi ngủ lại giúp cho bạn thấy phấn chấn hơn. Bạn cứ nghĩ đi, nếu bạn luôn cho rằng ngày mai là ngày đen tối thì chắc buổi sáng bạn sẽ chẳng muốn dậy đi làm đâu. Nhưng nếu làm ngược lại thì mọi việc sẽ khác.

Người thành công luôn giữ những thói quen này trước khi đi ngủ để nhanh chóng trở nên giàu có. Nếu muốn như họ thì bạn cũng nên làm theo và giữ cho mình những thói quen này nha.

Theo Webtretho